Zo kan je met het juiste schoeisel op je werk de doorbloeding van je voeten verbeteren

Je werkomgeving brengt een flink aantal risico's met zich mee en ook de aard van je werk kan, los van je functie, tot bedreigingen leiden. Als je lange tijd staat of loopt, kan dat van invloed zijn op je gezondheid. Het is daarom niet alleen voor je voeten, maar ook voor je algehele gezondheid belangrijk om het juiste schoeisel te vinden om je bloedsomloop te verbeteren.

Als je goede schoenen voor jouw werk en jouw behoeften zoekt, moet je over allerlei dingen nadenken. Lees vooral verder als je wilt weten met welke aspecten je rekening moet houden om de doorbloeding van je voeten te verbeteren.

Top 5 van beroepen waarin je meer dan 8 uur op de been bent

1. Winkelmedewerkers

Als je in een winkel werkt, bijvoorbeeld als kassa-, verkoop- of magazijnmedewerker, moet je vaak lang staan. Je legt flinke afstanden door de winkel af om klanten te helpen, artikelen op te halen, schappen te vullen en de kassa te bedienen.

2. Koks en horecapersoneel

Koks en andere horecamedewerkers werken in een drukke omgeving waar bestellingen snel voorbereid moeten worden. Ze moeten uren achter elkaar staan om te koken, serveren of voorraden in de keuken aan te vullen.

Ontdek Holcombe

3. Zorgprofessionals

Artsen, verpleegkundigen en verzorgenden zijn constant in beweging. Ze lopen lange gangen door of moeten langdurig staan tijdens behandelingen. Verpleegkundigen werken meestal diensten van 8 uur of langer, vaak ook 's nachts.

4. Bouwvakkers

Bouwvakkers, aannemers en constructiemedewerkers zijn vaak het grootste deel van hun werkdag op de been. Ze sjouwen met zwaar gereedschap en lopen op verschillende ondergronden, zoals beton, asfalt of tegels.

5. Productie- en magazijnmedewerkers

Medewerkers aan de lopende band, bij kwaliteitscontroles en in het magazijn staan tijdens hun dienst steeds in dezelfde houding of werken met zware machines. En dat vaak op een harde, soms natte, betonnen vloer. Dat is zwaar voor het lichaam.

6 kenmerken van schoenen die goed zijn voor de doorbloeding van je voeten

1. Demping en ondersteuning van de voetboog

Als je een baan hebt waarin je de hele dag op de been bent, is de kans groter dat je met gezondheidsproblemen te maken krijgt. Zo kun je last krijgen van je rug, knieën, benen of voeten. Daarom is een comfortabele basis belangrijk. Dankzij ondersteuning van de voetboog heb je minder last van slapte in je benen en voeten. Zo kun je veelvoorkomende problemen als zwellingen of gewrichtspijn voorkomen en kom je je lange diensten makkelijker door.

Om problemen met je bloedsomloop te voorkomen, is het belangrijk om te kiezen voor een werkschoen die je hele voet ondersteunt, dus niet alleen je hiel. Uitneembare inlegzolen met demping ondersteunen je voeten de hele dag door en kunnen een uitkomst zijn voor het verminderen van ongemak en pijnlijke voeten.

2. Lage hakken

Kies het liefst voor schoenen met hakken van 2,5-5cm. Doordat de achterkant van de schoen licht verhoogd is, moeten je kuiten zich automatisch aanspannen en daardoor wordt de doorbloeding van je voeten steeds beter naarmate je de schoenen langer draagt.

3. Lichtgewicht, flexibele en ademende materialen

Als je veel op je bordje hebt, kun je je maar moeilijk richten op iets anders dan wat er recht voor je neus gebeurt. Dankzij lichtgewicht, ademende, flexibele en makkelijk schoon te maken materialen blijven je schoenen functioneel en blijft de antislip langer in stand.

Als je schoenen te klein zijn of te strak zitten, kunnen ze de doorbloeding van je voeten beperken, blaren veroorzaken of voor ongemak zorgen. Schoenen met goede ventilatie houden je voeten koel en gaan blaren tegen.

Ontdek Everlight CE Heren

4. Ruimte voor je tenen

Als je schoenen een brede teenruimte hebben, worden je tenen niet ingeklemd en kunnen ze zich op een natuurlijke wijze spreiden. Zo staat er minder druk op de zenuwen en bloedvaten.

Te brede of te grote schoenen zorgen voor afleiding en laten je mogelijk struikelen. Als je op je werk zwaar gereedschap moet verplaatsen of bedienen, of met vallende objecten te maken hebt, is jouw veiligheid gegarandeerd met schoenen met een veiligheidsneus en perforatiebestendige materialen.

5. Goede uitlijning

Je kunt ervoor zorgen dat je lichaam goed is uitgelijnd door te kiezen voor goed passende schoenen die de voet ondersteunen en minder druk op de aderen geven. Dit is gunstig voor de algehele bloedsomloop. Het beste kun je ervoor zorgen dat je niet te lang achter elkaar op één plek staat. Loop regelmatig even rond om de doorbloeding in je voeten te stimuleren en voorkom dat je hele lichaamsgewicht te lang op één deel van je voet rust.

6. Antislip

Als je een werkplek hebt waar je urenlang op de been bent op een onregelmatige ondergrond, een natte of vettige vloer, of in een omgeving waar veel gemorst wordt, brengt dat risico's met zich mee. Ga op zoek naar schoenen met geavanceerde grip dankzij een kruisvormig profiel, want daarmee werk je niet alleen zeker, maar ook veilig,zelfs op de drukste momenten.

Als je de juiste schoenen draagt, kan dat je bloedsomloop tijdens lange diensten verbeteren. Zo blijf je veilig op de been en krijg je geen last van oververmoeidheid of chronische pijn. Of je nu achter de bar werkt of ober, serveerster, gastheer/-vrouw, verpleegkundige of bouwvakker bent, je komt zelfs de drukste diensten goed door met comfortabele schoenen die voldoende ondersteuning bieden.

Ontdek al onze comfortabele schoenen die zijn ontworpen voor lang staan of lopen.